El Cronista Yucatán
Por Redacción
Mérida, Yucatán, 18 de agosto de 2025.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (Imss) en Yucatán emitió recomendaciones para mantener una alimentación adecuada en menores durante el periodo vacacional. Especialistas destacaron la importancia de incluir refrigerios saludables entre las tres comidas principales, con opciones que aporten proteínas, frutas, verduras y nutrientes esenciales.
La nutricionista Cecilia Parra Lara explicó que los refrigerios son clave en la infancia por el alto gasto energético durante esta etapa. Sugirió opciones como sándwiches integrales, ensaladas de frutas, frutos secos y palomitas naturales, evitando productos ultraprocesados que pueden contribuir al sobrepeso o anemia.
El Imss ofrece una guía para padres con ideas de menús, loncheras saludables y consejos nutricionales. El material incluye temas como alimentación en fiestas infantiles, la importancia del sueño y el consumo de agua, adaptando las porciones a la edad y actividad física de cada niño.
